什么花有助于睡眠安神？

现代生活，压力越来越大，所以人们的身体也会出现各种各样的情况，比如说失眠，那么就需要寻找助眠的方式了，那么什么花香是有助于睡眠的呢？

1.薰衣草

这应该是大家都能够想得到的一种花卉了，一般来说，薰衣草都是用来制作精油的，可以放在香薰机当中，那么就有很好的催眠的效果了。此外，还可以制作成薰衣草的干花，那种淡淡的香气可以让人完全的放松下来，从而就能够达到助眠的作用了。

2.丁香花

丁香花是颜值很高的一种花卉，香气淡雅，十分的宜人，除了可以净化空气之外，还有很强的杀菌能力，并且在这样的香味之下，人能够很容易就放松下来，从而就能够更容易地进入睡眠当中了。

3.紫罗兰

紫罗兰也是一种生命力很顽强的花卉，还有一个名字叫做开花机器，花朵是非常的繁簇，所以颜值更高了，并且紫罗兰对于尼古丁是有一定的吸收作用的，那么就有保护气管、滋阴润肺的功效，也是可以助眠的。

4.薄荷

薄荷的浑身都是宝，可以吃可以喝也可以防蚊虫，在夏天的时候，薄荷清清凉凉的香气，甚至也是可以助眠的。

5.茉莉花

茉莉花的香味是非常的清新宜人的，能够使人放松，并且感到心情愉悦，当然也是可以舒缓精神以及助眠的了。

6.长寿花

长寿花除了寓意好之后，还有很强的净化空气的效果，从而达到助眠的作用。