火鸡的营养价值及功效与作用

    我们都知道，以前外国人过圣诞节的时候会吃火鸡，不过随着现代社会的高速发展，火鸡也成了我们日常生活中都能吃到的东西，比如说迪士尼就能吃到十分美味的火鸡腿。火鸡肉比一般的鸡肉都好吃，肉质紧实，并且营养价值更高，脂肪含量也不高，还很适合减肥人士。那么今天就请大家来跟品土居的小编一起讨论一下火鸡具体的营养价值。

    火鸡到底有哪些功效呢？

    1.火鸡的脂肪含量很低，对于减肥或者是健身人士维持日常体重是很有帮助的。

    2.火鸡当中含义大量的维生素E，能够提高人体的免疫力。

    3.火鸡，从它的名字就可以看出来，一个火字。对于畏寒体寒的人当然也是有好处的了，能够改善这些人的体质。

    4.火鸡还可以健脾养胃，适合脾胃虚弱的人食用。

    5.火鸡的胆固醇含量很低，因此对于心血管方面的负担是很小的，更适合有这方面困扰的人来食用，尤其是中老年人，毕竟他们通常都是有三高困扰的。

    什么人不适合吃火鸡肉？

    1.火鸡肉性温，吃多了就很容易上火，因此本身就有上火症状，比如说口腔溃疡等，或者是便秘的人都不适合吃火鸡肉。

    2.感冒发烧的人最好也不要吃火鸡肉。

    3.有胆方面疾病的人也需要尽量少吃火鸡肉，比如说胆结石、胆囊炎等，吃多了的话会加重疾病的。